習慣健康

2023年10月7日 — 研究結果發現，在40歲前採取8種健康生活習慣的人的壽命比其他人更長，研究人員進一步表示，養成8項良好習慣，可能會讓男性的壽命增加24年，女性的壽命增加 ...

2023年10月4日 — 8個習慣有助健康老化 · 1.運動，保持身體活躍。 · 2.不吸食鴉片類藥物。 · 3.不吸菸。 · 4.有效的壓力管理。 廣告之後還有更多精彩內容. 廣告之後還有更多 ...

什麼壞習慣讓你的健康亮起紅燈？趕快來看看日常生活上，哪些可能會忽略的不良習慣容易致病，快check自己是屬於哪一類型？ A型「愛吃甜食、油炸、高脂肪食物」 → 大腸 ...

習慣健康國際致力於讓所有人健康行為阻礙降到最低，為健身需求端(學生)、供給端(教練) 創造正向循環的生態系統、為健身需求端(學生)、供給端(教練)創造正向循環的生態 ...

好習慣願景. 運用正確、健康、耐心且熱忱的教學方式，進行肌力訓練、心肺耐力訓練，以及身體柔軟度訓練，提升您的生活品質，並且養成健康運動好習慣。

2024年4月1日 — 台灣新創公司習慣健康宣布完成新台幣近千萬元的種子輪募資，投資人包括FunSport、ASify、潮健康、跑起來創意整合行銷與好說生活內容平台等大型健康 ...

2013年2月20日 — 林口長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏建議，睡前半小時到一小時，不要再上網、玩手機，改成寫日記、聽音樂、泡澡等。此外，白天多曬曬太陽，壓抑腦下垂體分泌褪 ...

2023年9月16日 — 健康的飲食習慣 · 保持身體運動 · 不要吸煙或電子煙 · 與社會保持健康的聯繫 · 不要濫用鴉片類藥物（強效止痛藥） · 良好的睡眠環境 · 不依賴酒精且不大量飲酒 ...

2023年8月3日 — 你想既健康又長壽嗎？美國的一項研究發現，如果在40歲之前養成8個健康的習慣，而且不斷履行的話，人們的壽命可以延長24歲。

每天早晚刷牙 · 每天洗澡及更換衣服 · 頭髮保持整齊清潔 · 飯前、如廁後要洗手 · 經常修剪指甲 · 咳嗽或打噴嚏時須用手帕或紙巾掩蓋口鼻 · 傷口貼上防水膠布以防感染 · 避免與他人 ...